三天三检是什么意思？
三天三检根据疫情防控的要求就是在3天内完成3次核酸检测，分别在第1天、第2天、第3天各开展一次核酸检测。每天的核酸采样时间尽量固定。且3次核酸检测时间间隔不得少于24小时。
根据奥密克戎变异株的特点，目前潜伏期一般在2-3天，因此需要在短期内动态检测，才能最大限度发现自己是否被感染
“三天三检”是指三天需要24小时核酸阴性。“三天三检”是指每天(即每24小时)进行一次核酸检测，每次间隔时间24小时。三天三检:3天内完成3次核酸检测(间隔24小时)，并做好自我健康监测，7天内不聚集，不串门，不去人员密集的场所。
请教一下从长沙去张家界是自由行还是跟团，时间2、3天，谢谢？
我的建议是，自由行，到了张家界景区后可以从正规渠道聘请导游。
长沙与张家界同属湖南省，而且距离并不算太远。我在2018年2月，是在长沙黄花国际机场附近租了一辆车，自驾去的张家界，全程约320公里，耗时约4个小时。
当然，你还可以选择其他更方便的出行方式，比如飞机、火车。
飞机：长沙黄花国际机场—张家界荷花机场，飞行时间约60分钟。
我在网上帮你查了一下，航班的班次有很多，而且票价并不贵。8月21日的机票价格是451元，8月22日后价格就在300元上下浮动，进入9月份以后票价就更低了。
火车：长沙站—张家界站
我在铁路12306上查了，这条线路目前没有动车和高铁，所以只有K和T打头的火车，耗时在4个多小时至6个多小时之间。但是胜在票价便宜，列车车次不同，票价不同，如K9064的硬座票价为83.5元、硬卧170.5元；K810的硬座票价为54.5元、硬卧100.5元。
张家界景区挺大的，3天的基本游玩路线是——
第一天：张家界国家森林公园：袁家界—杨家界—天子山
第二天：张家界十里画廊：金鞭溪—张家界大峡谷玻璃桥
像张家界这样固定的景点，跟团倒也无妨，因为游客都集中在一个地方参观游玩，自由行的灵活度并不是很充足，都是山路，还需要借助公共交通，想要辗转于各个观景点，又不必烦恼于吃住安排的衔接，交给旅行社在的确比较省事，况且有团购的价格优惠，又有导游解说，让观景更有趣味性。
不过，自由行才是我的首选，如果只是观景，没有其他过多想法的人，去这些名山大川的景点，跟团我是赞成，不过，不一定是在自己的城市报团，到当地再找靠谱的导游才是更多人的选择吧。
跟团：张家界大部分都是山，如果跟团的话，就会有点累，费用方面也会比自由行贵一些。我曾经也更过团，吃食就会很普通，吃不到张家界特色。跟团旅游地点选择范围少，而且还会被带去一些卖珠宝玉器的地方，都是假的。去的有些地方，在我自己做攻略的时候，并没有听过这个地方。
自由行：时间相对充裕，如果是应届高中毕业生的话，凭着高考准考证大部分景点都是免费的。可以自由选择餐食，住宿，旅游地点，就避免了被导游欺骗。旅游是出来放松心情的，而不是赶时间的。
综上所述，建议题主自由行
谢邀。我在2017年的8月份曾有过一次长沙、张家界、凤凰古城6日自由行，也是从长沙坐火车去的张家界，六天大概花费3500元/人，攻略自己制定，全程玩的也很开心，至于说是选择自由行还是跟团，这个可以根据自己的需求选择。但只游玩两三天，行程还是挺紧张的，建议至少游玩三天以上，顺便再说下我的一下个人看法和注意事项：
一、自由行还是跟团游？
每年我都会有两次的出游计划，每次5-8天不等，我喜欢根据不同目的地自由安排行程。当然每个人想法不同，可能有很多人喜欢报团，因为自己什么都不用考虑，方便省事，付了钱只管跟着导游，坐车到景点，下车各种咔咔咔拍照，然后前往下一地点。但我不喜欢这种方式。旅游给我带来的并不只是快乐，因为我渴望去看世界，我喜欢不断地去摸索。所以我不喜欢跟团游，追逐自由的人不喜欢被束缚的感觉。我只喜欢和自己最亲密的人一起出去，探索未知的世界，无论年龄如何增长，我也绝不会让好奇心老去。
当然，如果的确喜欢跟团游，那一定要去正规途径报团或请导游，我之前写过几篇张家界旅行的攻略，在评论中不止一个人提到张家界景区周边的黑导比较多（带你去购物，中途加价等等）一不小心会着了道，被套路，多花钱还算小事，影响自己的旅游心情就得不偿失了。一定要看好旅游团是否会带去购物？有无隐性消费？出门在外小心一点总没错的。
二、游玩时间推荐？
张家界的景点比较分散，而且容易混淆，很多人经常会把张家界森林公园和天门山国家森林公园弄混（记住，离火车站近的是天门山景区，需在汽车站坐大巴前往的是张家界森林公园），只要去到张家界，起码要准备3天时间（建议第1天去天门山景区，第2、3天前往张家界森林公园），这两个景点应该算是张家界核心景区，时间紧张的可优先选择这两个。还有很多景点比如黄龙洞，大峡谷等等，你是根本来不及去了。所以如果你决定要去张家界旅游，起码要预留三天及以上的时间，否则去了也是匆匆而过，体会不到景区的魅力。
由于攻略篇幅太多，在这里我就不展开细说了，想要想了解详细游玩攻略的可以去看看我写的回答《两个人去张家界，三天大概需要多少钱？》，《为什么很多人分不清张家界国家森林公园和张家界天门山国家森林公园呢？》，相信会对你的出行提供一定帮助，最后祝大家旅途愉快!